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KS-GYM München
Boxsportclub e.V.

Yoga

Yogakurse im KS-GYM München.

Vinyasa Power Yoga…

…entstand Anfang der 80er Jahre in den USA. Es ist für die Menschen der modernen westlichen Welt kreiert worden. Vinyasa Power Yoga schlägt die Brücke zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik.

Die Ansanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden.

  • Die Abläufe sind so gestaltet, dass ihr sie einfach erlernen könnt.
  • Entdeckt eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue Körperwahrnehmung in euch.
  • Erlebt den gleichmäßigen und tiefen Atemfluss(Vinysa-Flow) um euch auf das wesentliche zu fokussieren.
  • Fließende und einem Tanz ähnliche Sequenzen ermöglichen euch einen gleichmässigen Rhythmus.
  • Die Ansanas geben euch Kraft und lösen emotionale und körperliche Blockaden.
  • Die Vereinigung von Körper, Geist und Seele ist das eigentliche Ziel

Wenn ihr die Power Vinyasa Yoga – Stunde bis zum Schluss mitgemacht habt, werdet ihr merken, wie die Tiefenmuskulatur trainiert wurde und ihr ganz entspannt ins Schwitzen gekommen seid.

Ashtanga Vinyasa Yoga..

…ist die Urmutter des Vinyasa Power Yoga. Die Wurzeln des Ashtanga Vinyasa Yoga liegen im Himalaya am Anfang des 20. Jahrhunderts.
Diese Yoga-Form wurde erstmals im Vinyasa Flow ausgeführt und ermöglichte dadurch fließende Sequenzen.

Yoga: awfulbadAveragegoodexcellent
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