Unsere Frauen Muay Thai Gruppe trainiert immer Mittwochs um 19:30 Uhr.
Dabei werden sowohl Techniken aus dem traditionellen Muay Thai (eignen sich sehr gut zur Selbstverteidigung) gelehrt, als auch sportliches und wettkampforientiertes Thaiboxen geübt.
Ein paar von "meinen" Frauen. ;)
Allgemeines Erwärmen: Seilspringen und leichte Gymnastik